用倾听与接纳 链接亲子交流

 

    孩子不听话，家长苦口婆心地和他们讲道理，孩子就是不听，想必很多家长都有这样的烦恼。孩子不听话常常是因为家长不会说话，家长学会倾听、改善自己的说话方式，是学会和孩子聊天的关键步骤。

 

2016年“德行珠海·亲子讲堂”第10期

 

本期的主讲嘉宾是市家庭教育研究会讲师团讲师白中红。

专家观点：

一、注重孩子的感受

网上有个笑话：有一种冷，叫做妈妈觉得你冷。虽说代表着温柔的母爱，但也从侧面反映出，父母与子女之间感受的不对等。家长总是否定孩子的感受，将自己的“认为”强加给孩子，然而，这并不是什么好事情。如果家长能把自己的“认为”放下，跟孩子在“行为”相契合，家长便会在教育孩子上收到很好的“作为”。

二、注意情绪的表达

研究表明，一次沟通中，70%是情绪，30%是内容。沟通中的正面情绪能够感染别人、引起共鸣；负面情绪却影响沟通，造成伤害。有句话说得好：好情绪是资本，坏情绪是成本。成年人太情绪化，容易把太多的负面情绪带入到亲子沟通中，影响亲子交流。白中红希望家长能增加自己的“资本”，减少“成本”。

三、注重榜样的力量

我们现在的生活条件都挺好，孩子要什么，我们家长就给什么。孩子没有经历过渴望的过程，就学不会珍惜和感恩。我们家长常跟孩子说不要玩手机，但自己却总在玩手机，家长自身都不言行一致，则孩子不信任家长说的话。言行不一致的亲子沟通，是无效的沟通，这不利于孩子的健康成长。

为您支招：怎样更好地进行亲子沟通？

一、善用表达，优化亲子沟通。“当你闭上眼睛，我告诉你不要去想那头粉红色的大象时，你在想什么？”白中红用这样的小游戏告诉家长，人的暗示是怎样的奇特，禁止性语言是怎样的无效。每天送孩子上学时总说的“今天要认真听讲”，这表达的更多的是对孩子的不信任。而每天早上告诉孩子今天要尽量过得开心，才是对孩子最好的鼓励。

二、变换形式，更好地沟通。我们平常都是用口头语和孩子沟通，口语表达很迅速，但说了以后就容易忘记，不利于保存。语言沟通常常是“冲锋枪原理”，这容易激动，倾向于争对错；而用文字表达，更加理性，倾向于找问题。白中红建议，家长在矛盾比较尖锐的问题上，可以尝试使用文字形式与孩子进行沟通。

三、学会倾听，帮孩子自己解决问题。多数家长经常会犯这样的错误：承担起为孩子解决问题的任务。这样做会给家长带来沉重的负担，因为一个人的智慧是有限的，而且家长所给的答案不一定能够完美地解决孩子的每一个问题。白中红认为，主动地倾听往往会起到更好的效果。其实每个孩子都具备解决问题的潜力，家长的任务是帮助孩子开发这种潜力，把寻找和发现答案的责任交还给孩子自己。

家教金句：

1、心不在焉地倾听会让孩子感到气馁。如果家长能够倾听孩子的叙述，孩子就能容易地表达他们面临的困境。有时候，我们甚至什么都不用说，孩子需要的是我们能与他们产生共情。

2、我们越是想让孩子摆脱不好的感受，不管我们态度多好，孩子只会越来越难过。家长不愿提及孩子的感受，是因为他们担心说出孩子的感受会让孩子更难过。其实刚好相反，当孩子听到这些话，心里会感到安慰，会感觉到有人理解他们内心的感受，这有利于问题的解决。

3、当孩子想要一样我们没有的东西时，家长往往给孩子解释为什么没有。但通常是我们越解释，孩子越不听。有时候，孩子对某种东西的渴望心情一旦得到理解，他们就能比较容易接受现实。